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跟腱炎

  • 跟腱炎的治疗方法有哪些 发表于:2018-07-24 点击: 88 次

    很多人会出现脚疼,但他们中的大部分常不把它当回事。其实,如果你的脚疼与长时间站立、负重、运动有关,就要考虑是否患上了跟腱炎。因为,当作用于跟腱的应力超过了跟腱本身……[详细]

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  • 跟腱炎——“小病”带来大麻烦 发表于:2018-07-24 点击: 142 次

    跟腱老百姓俗称为后脚筋,古时一个酷刑挑断脚筋说的就是跟腱,它是连接小腿后肌肉和跟骨的肌腱组织 跟腱炎:指跟腱在急性或者慢性劳损后形成的慢性炎症。这个炎症应明确一点,……[详细]

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  • 跟腱炎的饮食和保健 发表于:2018-07-24 点击: 186 次

    运动鞋不合适,跑鞋后帮太软,导致后跟过度活动使跟腱劳损,增加损伤的可能性。穿硬底鞋,会使足趾抬离地面时不能屈曲趾关节而在跟腱上产生更大的应力;跑下坡路会使跟腱劳损,……[详细]

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  • 跟腱炎发作日常处理方法 发表于:2018-07-24 点击: 94 次

    跟腱炎发作日常处理方法 1、运动员应停止跑步,垫高鞋跟减少跟腱张力,只要不引起疼痛即应加强N绳肌弹性练习,穿软底鞋以保证第1跖趾关节的屈曲,但鞋跟要坚硬,若跟腱无疼痛,……[详细]

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  • 跟腱炎是什么? 发表于:2018-07-24 点击: 163 次

    什么是跟腱炎 跟腱炎是指跟腱发生了炎症。一般来说,它是因为在运动过程中,小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的,例如打篮球。另外,突然增加锻炼的强度或频率也常会引起……[详细]

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  • 如何预防跟腱炎 发表于:2018-07-23 点击: 146 次

    跟腱一般是爱好运动着及运动员出现的多发病,在田径运动项目中是常见的一种运动创伤,特别是均无明显的直接外伤史,尤其是发生在中长跑、短距、跨栏、竞走和跳跃等项目中的运……[详细]

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