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拇指一族要当心患上“扳机指”

广州中兴运动损伤专科医院 2018-07-28 16:13 咨询 预约

  扳机指”又叫弹响指,医学上称为手指屈肌腱鞘炎它指手指在弯曲及伸直的交替动作中,肌腱在手掌和手指相连的关节处受束缚,产生弹响声的疾病。由于这时患者手指的动作好像扣手枪扳机,所以又叫扳机指。这种病多发生于需过度使用手指的人群,以右手拇指、中指多见。

  为什么会得扳机指

  人的手指肌肉主要有两种:屈肌和伸肌。这些肌肉都通过肌腱附着在骨骼上,其方向与骨骼的长轴相一致。腱鞘是与肌腱长轴相垂直的环形韧带,套在肌腱的外面,对肌腱起固定作用。当手指弯曲或伸直时,肌腱就会在腱鞘内穿梭,并与腱鞘相摩擦。时间久了,腱鞘韧带就会发生水肿、增生和粘连,形成慢性炎症,造成腱鞘的肥厚,管腔变窄。此时肌腱在管内滑动时就会很困难,有时还可以被卡住而不能伸直或屈曲,需要借助外力才能正常运动。每当手指屈、伸时,肌腱勉强滑过环形狭窄的腱鞘环,就会产生扳枪机样的“咯嗒”声。此病初感屈指不灵、发僵、轻微疼痛,日久则疼痛加重,尤以晨起明显。 这种病在很大程度上可以说是过度使用症,是因为过度的不正确运动而导致的。当今的拇指一族可要小心了,去年春节期间就有不少人因发短信息过多而患上了扳机指。

  如何治疗扳机指

  扳机指的治疗主要是口服药物、外敷或理疗、局部注射药物等。如果病情比较严重,经前两种方法长期治疗无效,就要考虑手术治疗。

 

  小贴示:拇指一族如何预防扳机指

  1.双手交替发短信,防止单手拇指过度劳累。

  2.两只手握着手机发短信,以平衡双手的压力。

  3.拇指不要用力按压键盘,按压时间不要太久。

  4.平时避免用手抓取沉重物体。

  5.发短信或用手工作一段时间后,可做简单的手操消除疲劳。

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