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为什么夏季是颈椎病的高发期?

广州中兴运动损伤专科医院 2018-07-31 17:28 咨询 预约

  进入三伏天后,天气高温闷热,躲在室内玩手机享受清凉的空调风成为很多人的想法。

  尤其是上班一族,工作繁忙紧张,压力重,休闲机会少,办公环境差,长时使用电脑,长时间伏案工作等,却不知这些生活习惯很容易导致颈椎病。

 

  夏季是颈椎病高发期

  夏季温度高,睡眠中翻身次数自然增多,导致落枕的机会增多,空调温度过低或猛吹风扇,颈部受凉、诱发颈椎病等。

 

  夏季天气酷热,人们外出时间大量减少,宅家上网、玩手机、看电视时间增多,长期保持一个姿势不动,颈椎也会不舒服。对于本身脖子就不适的人,建议不得用冷水洗澡。

  夏季颈椎病7大诱因

  1、频繁翻身致落枕

  夏天睡觉时,人体因为部分温度过高,翻身次数增多,许多朋友早上起来发现自己都睡到床的另一边去了,频频的翻身过程容易给颈椎带来痛苦。

 

  解决办法就是,尽量保持室内温度不要太高,另外给枕头添加一个草席套也是很有用的。

  2、心情烦躁

  事实证明,多愁善感、脾气暴躁的人易患神经衰弱,进而影响骨关节及肌肉休养,长此以往,颈肩部也容易疼痛。夏天,我们要坚持健康、快乐平缓的心境,让自己远离颈椎病!

  3、宅家上网看电视

  天气炎热,外出减少,在家上网、看电视时间增多,导致颈椎病。

  

 

  其实不妨多安排一些因地制宜的“运动”,比方仰卧起坐、擦擦窗户、远眺等,充沛运动颈部、背部肌肉,坚持颈部血液疏通。

  4、日长夜短

  日长夜短,夜生活漫长,睡觉时间减少,容易导致颈椎病。

  5、颈部受凉

  夏天在办公室里,空调温度一般开得较低,特别是座位正对空调,或是穿吊带装的女性,以及猛吹风扇的人,颈背肌肉很容易受寒,诱发颈椎病。

 

  在有空调的办公室里,可以穿件外套,避免颈部受凉。

  6、不良姿势伤颈

  上班午休,在座位上耷着脑袋就睡着了,颈椎堪忧!因此,不提倡向前趴着睡觉,可采取向后仰躺的姿势稍作休息。为颈椎找个扶托点,比如在颈部后面垫一个卷裹的衣服或是带上U型枕。

  7、冷水冲凉

  冷水冲凉,容易诱发颈椎病。

  颈椎病常见的有七种危害:

  颈椎病危害一:亚健康、早衰、情绪不稳、严重影响生活工作质量。

  颈椎病危害二:隐袭发作,早中期易被忽视,晚期有致瘫危险。

  颈椎病危害三:是引起血压不稳、心脑血管病及慢性五官科疾病的重要原因。

  颈椎病危害四:引起头痛、眩晕、耳鸣、视物模糊、记忆力差、反应迟钝等。

  颈椎病危害五:引起心慌、胸闷、气短、呃逆、心率失常、房颤等。

  颈椎病危害六:90%以上有更年期综合症、植物神经功能紊乱的各种症状。

  颈椎病危害七:引起慢性胃痛、胃肠功能紊乱。

  颈椎病有9大严重后果:

  1、中风:中风病人有90%以上都有颈椎病,很多人中风后仍不清楚这一原因。

  2、失眠,神经衰弱:经临床观察在这类病症的人中,有70%的人由颈椎病引发。

  3、突然发作的眩晕:主要是椎动脉压迫所致,突然晕倒往往会带来严重后果。

  4、记忆力严重下降:为椎动脉受颈椎压迫引起,严重会续发脑梗甚至脑出血。

  5、颈部僵硬不能转动:颈椎病因椎体退变,韧带钙化会导致颈部活动受限。

  6、植物神经功能紊乱:椎前缘骨质压迫食管后壁或刺激周围软组织反应引起。

  7、上肢疼痛无力:由椎间压迫神经根引起,可同时影响躯体两侧,发展较快。

  8、高位截瘫:颈椎骨质增生,骨刺压迫颈部神经根和脊髓,导致发病瘫痪。

  9、耳聋:刺激或压迫颈椎旁的交感神经节后纤维引起,往往伴随视物模糊等。

  颈椎病怎样治?

  1、中医针灸

 

  针灸是一种“内病外治”的医术。针灸以通经脉,调气血,使阴阳归于相对平衡,脏腑功能趋于调和,从而达到治疗疾病的目的。针灸疗法是祖国医学遗产的一部分,也是我国特有的一种民族医疗方法。千百年来,对保卫健康,繁衍民族,有过卓越的贡献,直到如今,仍然担当着这个任务,为老百姓所信赖。

  中医针灸二大优势:

  优势一:没有副作用,安全可靠。

  优势二:治疗简便易行,不受环境和条件限制。

  2、牛氏手法

  牛氏手法 ——以脊椎病因治疗学为基础,综合中医传统手法之长,集30多年经验独创的一套中西医结合正骨手法,是既治标又治本的脊椎病特效治疗方法。

  牛氏手法三大优势:

  优势一:科学严谨,定位准确。

  优势二:手法轻巧,精准复位。

  优势三:无痛安全,疗效确切。

  3、小针刀

  松解粘连,微创治愈 ——“针”与“刀”双重作用的一种手术工具;小针刀刺进病变部位,对粘连组织进行分割、剥离而达到治愈的目的。

  小针刀疗法二大优势:

  优势一:微创治疗,更安全。

  优势二:操作便捷,更省心。

孙继伟 医师

  专家介绍:

  擅长运用牛氏手法治疗各种因脊椎引起的痛症,运用中医中药、针灸推拿及穴位注射治疗颈、肩、腰腿痛及腰椎间盘突出症等。尤其擅长治疗急性扭伤、软组织损伤、肩周炎及跟痛症。

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