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挫伤扭伤

  • 腰扭伤的罪魁祸首——腹斜肌损伤 发表于:2018-07-20 点击: 59 次

    哪些情况会引起腹斜肌损伤? 腹斜肌损伤是腰扭伤最常见的类型,日常生活中十分多见。在我们弯腰搬重物或者单手提重物时,胸廓与骨盆发生相对扭转,就可能发生腹斜肌损伤。 以下……[详细]

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  • 脚扭伤了,越按摩越受伤 发表于:2018-07-20 点击: 185 次

    老人家多喜欢散步、跳舞,年轻人则喜欢进行一些激烈一点的运动,如跑步、打球等等。 大家注意没有,这些活动都离不开脚,而脚要完成这些动作,都离不开脚踝的参与一个稳定且灵……[详细]

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  • 警惕,日常运动扭伤会造成身体损伤! 发表于:2018-07-20 点击: 98 次

    爱运动是好事,但别为运动扭伤了~ 日常运动中有哪些扭伤? 01脚踝扭伤 这个是很多人都扭伤过,还有不少人是习惯性扭伤。脚踝扭伤程度轻的基本上看不出来,程度重的会肿成猪蹄。……[详细]

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  • 擦伤、扭伤、拉伤、骨折?出现运动损伤你应该这 发表于:2018-07-19 点击: 137 次

    运动不仅可以让我们拥有强健的体魄,而且能够锻炼我们的思维能力。但在运动过程中,磕磕碰碰在所难免,身体很容易受伤。那么,如何对运动损伤进行急救呢?下面我们就一起来了解……[详细]

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  • 急性软组织挫伤、扭伤怎么办? 发表于:2018-07-19 点击: 63 次

    以踝部韧带损伤为例:首先快速的进行自我判断,查看疼痛的部位有没有畸形、流血,摸摸看有没有骨擦感、骨擦音(骨折块摩擦的咔嚓感觉、声音),损伤部位的稳定性明显破坏等。 注……[详细]

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  • 【科普】夏季常见运动损伤-踝关节扭伤 发表于:2018-07-19 点击: 138 次

    夏至伊始,人们在抱怨高温高湿天气的同时,又享受着酣畅淋漓的运动与高跟陪短裙带来的清凉与舒爽,殊不知夏季是踝关节扭伤的高发季。 夏季常见运动损伤-裸关节扭伤 日常生活中……[详细]

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